Transformez votre quotidien en

21 jours avec la sophrologie !

SOPHRO BOOST :

Un programme simple et puissant pour retrouver sérénité, confiance et équilibre en quelques minutes par jour.

1 mail par jour

Vous le recevez directement dans votre boite mail

1 exercice par jour

Prendre quelques minutes par jour pour le mettre en application

des audios

Pour vous aider à progresser dans votre programme

💡 Pourquoi s’inscrire à SOPHRO BOOST ?

✔️ 21 jours d’exercices simples et efficaces 🧘‍♀️ ✔️ Des outils concrets pour gérer le stress et les émotions 🌿 ✔️ Seulement 5 à 10 minutes par jour ⏳ ✔️ Un programme structuré et progressif, accessible à tous 📖 ✔️ Une méthode qui a fait ses preuves

Vous voulez de l'apaisement dans

votre quotidien ?

Inscrivez-vous maintenant

✅ "Oui, je veux commencer mon défi !"

💬 Ce que disent ceux qui l’ont testé :

"Grâce à ce programme, j’ai appris à mieux gérer mon stress quotidien. Les exercices sont simples mais incroyablement efficaces !" – Marie

"Je ne connaissais rien à la sophrologie, et ce défi m’a permis d’apprendre à me détendre et à mieux gérer mes émotions en quelques minutes par jour !" – Sophie

🔒 Sécurité et confidentialité : "Votre email est en sécurité. Pas de spam, juste du bien-être !"

"Pourquoi ce défi fonctionne ?" 🔥

✅ La sophrologie est prouvée scientifiquement pour réduire le stress et améliorer le bien-être mental.

✅ Des études montrent que la respiration et la pleine conscience améliorent la concentration et l’équilibre émotionnel

✅ 21 jours est la durée idéale pour ancrer une nouvelle habitude et transformer son quotidien

📜 "Saviez-vous que 80 % des pensées que nous avons chaque jour sont négatives ? Ce programme vous aide à reprogrammer votre mental pour plus de sérénité et de bien-être !"

🎯 Imaginez-vous dans 21 jours : vous vous sentez plus détendu(e), vous gérez mieux le stress, vous avez des outils simples pour calmer votre esprit… et tout ça, sans effort compliqué !

✔️ Vous allez apprendre à : ✅ Gérer le stress et l’anxiété naturellement ✅ Retrouver un sommeil apaisé ✅ Vous accorder du temps sans culpabiliser ✅ Vous sentir plus calme et plus confiant(e) au quotidien

Pourquoi attendre pour aller mieux ?

Commencez aujourd’hui et ressentez les bienfaits dès les premières minutes !

🎯 Ce programme est fait pour vous si… ✔️ Vous êtes souvent stressé(e) et avez du mal à lâcher prise ✔️ Vous voulez retrouver du calme sans passer des heures en méditation ✔️ Vous êtes une femme active qui manque de temps pour elle ✔️ Vous n’avez jamais testé la sophrologie et vous voulez découvrir une méthode simple

📌Même si vous pensez ne pas avoir le temps, ces exercices prennent seulement

5 minutes par jour et sont conçus pour être intégrés facilement dans votre quotidien.

✨ Qui suis-je pour vous accompagner dans cette aventure ?

Je m’appelle Gaëlle Vincent-Pasquier, sophrologue, praticienne en bien-être et passionnée par l’humain depuis plus de 10 ans.

J’accompagne les femmes actives et sensibles, souvent débordées, stressées ou en perte de repères, à retrouver un espace de calme intérieur, de présence à soi…

et à reprendre leur juste place dans leur vie.

À travers la sophrologie, le coaching, le Micro Massage® et d'autres outils de bien-être, j’aide chaque femme à se reconnecter à elle-même, à son corps, à ses besoins, à ses envies.
Et surtout, à sortir de l’automatisme du “je fais passer tout le monde avant moi”.

J’ai créé le défi SOPHRO BOOST comme une parenthèse douce et puissante, pour vous permettre de vous recentrer, d’apaiser votre mental, de relâcher la pression…

et de (re)démarrer avec un nouvel élan.

Vous n’avez pas besoin d’être “parfaite” pour commencer.
Vous avez juste besoin d’une envie sincère de vous accorder

enfin ce temps rien que pour vous.

Et je suis là, à vos côtés, pour chaque pas de ce chemin.