💡 Ma Bulle du Mois, c’est quoi ?

Chaque mois, vous recevez un rendez-vous bien-être clé en main pour cultiver votre sérénité, vous sentir plus alignée et avancer pas à pas vers un mieux-être durable.

Une thématique par mois, et 3 ressources pour l’explorer en douceur :

• 🧘‍♀️ Exercice de sophrologie – Audio
  → Pour détendre votre corps, apaiser votre mental et respirer pleinement.

• 🌸 Rituel bien-être – PDF illustré
  → Un geste concret, simple et inspirant, à intégrer dans votre quotidien.

• 💡 Mini coaching – Vidéo ou audio (5 à 10 minutes)
  → Un déclic, un changement de posture intérieure pour avancer.

• 📔 Workbook du mois – PDF à télécharger
  → Pour approfondir la thématique, noter vos prises de conscience et ancrer vos progrès.

💬 Elles en parlent…

"Grâce à ces rendez-vous mensuels, j’ai enfin pris l’habitude de souffler et de me recentrer. Je me sens plus calme et plus présente à ma vie." – Sophie

"J’adore les rituels et la sophro, c’est mon petit moment à moi chaque mois !" – Claire

🌟 Pourquoi ça marche ?

Parce que vous n’êtes pas seule.
Chaque mois, vous recevez des ressources claires, simples, accessibles et guidées pas à pas.
Vous n’avez qu’à vous laisser porter… et profiter des bienfaits.